Workout Over 40

Menginjak usia 40, biasanya kondisi fisik sudah mulai menurun. Namun sebagai praktisi beladiri, kita dituntut harus tetap sigap meski usia semakin bertambah. Tentunya dengan fisik yang selalu bugar, mempermudah kita dalam beraktivitas dan membeladiri dalam situasi apapun.

Kali ini Bill Wallace, Taekwondoin yang juga Karateka asal USA,  mengajarkan bagaimana teknik melatih fisik di usia 40. Sudah pasti, teknik latihannya menyesuaikan dengan kemampuan masing-masing. 

Metode yang diajarkan Bill Wallace, mantan juara Karate dan Taekwondo yang terkenal dengan tendangannya (hinggar bergelar Superfoot) ini gampang dan mudah dipraktikkan.

Harga Rp 30 ribu

Posted on 21.50 / 0 komentar / Read More

Shaolin Strength Training

David Carradine yang dikenal melalui sejumlah film di antaranya Kungfu dan Kill Bill 1-2, merupakan praktisi beladiri kungfu yang juga rajin membuat video tutorial. Salah satunya Shaolin Strength Training yang lebih dominan pada teknik pengolahan tubuh ala kungfu Hunggar. Hunggar yang berasal dari Shaolin banyak mengadopsi jurus bangau dan harimau.

Harga Rp 30 ribu

Posted on 04.21 / 0 komentar / Read More

Systema Fitness Drill

Video ini mengajarkan bagaimana teknik pengolahan fisik ala Systema, beladiri asal Rusia. Beberapa teknik di antaranya penguatan otot lengan, kaki, perut, dada dan sebagainya. Tidak hanya cocok bagi Anda yang mempelajari Systema juga bagi penggemar beladiri lainnya.

Harga Rp 30 ribu

Posted on 09.43 / 1 komentar / Read More

Systema Strength & Flexibility

Systema adalah beladiri yang cukup unik. Ya, karena materi tekniknya berbeda dibanding beladiri lain dan metode latihannya juga kreatif dan menarik. Seperti halnya dalam video ini, Anda akan diajarkan teknik latihan penguatan fisik dan fleksibilitas, namun dengan metode yang mungkin belum pernah Anda pelajari selama ini.

Ingin belajar? Silakan miliki video Systema yang diperagakan Kwan Lee ini.

Harga Rp 30 ribu

Format DVD

Posted on 16.00 / 0 komentar / Read More

Yoga For Martial Arts

Yoga adalah salah satu bentuk pengolahan fisik dan mental asal India. Selain bermanfaat untuk kesehatan jasmani dan rohani, yoga juga bagus untuk mendukung latihan seni beladiri. Gunanya untuk fleksibilitas gerak, pernapasan, ketenangan dan daya tahan.

Harga Rp 30 ribu

Posted on 02.33 / 0 komentar / Read More